2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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5065 kcal
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지방: 124.73g | 단백질: 300.08g | 탄수화물: 699.95g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Specially Selected Sourdough Square, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Apples , Tinkyada Brown Rice Pasta Spirals, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Apples, Quaker Rice Cakes - Caramel, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Olive Oil, Baby Spinach, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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