2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1902 kcal
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지방: 77.00g | 단백질: 145.23g | 탄수화물: 158.53g.
아침 식사: Müller Milchreis Klassik Zero, Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 점심 식사: Lidl Bio Rindergulasch, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Wacholder-Schinken, Kopfsalat, Ketchup 50% Weniger Zucker, Frühlingszwiebeln, Ei, Kopfsalat, Freshona Cornichons, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken. 간식/기타: RUF Chocolate Chunks Weiß , Favorina Gewürz-Spekulatius, Milbona High Protein Pudding Schoko, Apfel, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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