2014년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 14일:
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1796 kcal
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지방: 132.83g | 단백질: 122.44g | 탄수화물: 30.94g.
아침 식사: Rasvaton Maito, Suodatinkahvi, Keitetty Kananmuna, X-Tra Raejuusto, Keitetty Kananmuna. 점심 식사: Suodatinkahvi, Putinin kasvissosekeitto. 저녁 식사: Tuorekurkku (Kuorineen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pinaatti, Prisma Grillattu Broileri. 간식/기타: Blue, Sinihomejuusto. 더보기
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1750 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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