2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 56.3 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1079 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 51.89g | 탄수화물: 142.15g.
아침 식사: Raspberries , Tap Water, Bayer Inc Restoralax, Compliments Prune Nectar, Decaffeinated Coffee, ●Grain_Oats_ProteinCreamy Porridge_stage-all. 점심 식사: Vegetable Stirfry w chickpeas, Oroweat Keto Tortillas, Kirkland Signature Chicken Breast, Chunk, Canned, Drained. 저녁 식사: Tap Water, Soup_Lentil Veg Salsa Soup_1/2cup serving. 간식/기타: BREAD_Apple, Oat Protein Granola-50g serv, Tap Water, Hazelnuts or Filberts Nuts . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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