2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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3326 kcal
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지방: 76.20g | 단백질: 181.01g | 탄수화물: 455.55g.
아침 식사: Deluxe Crema di Mandorla, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso. 점심 식사: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Fiorentini Si&no Pizzico di Sale e Cioccolato , Coop Salsa Dressing alle Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga, Kania Ketchup, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Vemondo Maionese Vegana, Pema Pane di Segale Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Finocchio Crudo, Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Alesto Datteri Deglet Nour, Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, Noci, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Nocciole, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Multipower Aminoacidi Ramificati, Arance. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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