2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
|
1481 kcal
|
지방: 61.79g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 148.53g.
아침 식사: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ашан Смесь Салатная с Кунжутом , Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Масло Гхи, Magnium Фейхоа, Желтая Летняя Тыква, Дон Густо Пшено. 점심 식사: Чеснок, Редис, Шпинат, Сметанин Сметана 10%, Селяночка Бородинский Хлеб, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Баклажан 27.11, Борщ 27. 저녁 식사: Примрыбснаб Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Брокколи. 간식/기타: Частная Пасека Мёд Каштановый, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Оладьи 27.11, Имбирь Маринованный, Компот без Сахара, Шпинат, Вареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|