2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
|
2188 kcal
|
지방: 48.57g | 단백질: 165.40g | 탄수화물: 259.11g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Wagner Pizza Fünf Käse. 저녁 식사: Goldsteig Protinella, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Barilla Spaghetti N.5. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding, Banane. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|