2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
|
2860 kcal
|
지방: 152.77g | 단백질: 88.32g | 탄수화물: 289.50g.
아침 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пикник Сосиска в Тесте, Овсянка. 점심 식사: Чай с Сахаром, Яшкино Вафли Шоколадные, Куединский Мясокомбинат Фарш Домашний, Суп Овощной, Песочное Печенье. 저녁 식사: Акконд Птичье Молоко, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Жареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сливочное Масло, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куединский Мясокомбинат Фарш Домашний, Умное Решение Овощное Рагу, Булгур (Вареный). 간식/기타: Каша Пшенная на Молоке, Акконд Птичье Молоко, Чай с Сахаром. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|