2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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2527 kcal
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지방: 115.01g | 단백질: 152.30g | 탄수화물: 221.86g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Cocco Essiccato, Conad Noci Sgusciate, Kölln Fiocchi d'avena, Uovo, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Uovo, Banana, Mela, Alpro Soya Latte di Soia, Eurospin Pane di Segale. 저녁 식사: Eurospin Mozzarella senza Lattosio, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Ciambelline con Miele. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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