2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1411 kcal
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지방: 67.69g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 114.96g.
아침 식사: DM Flohsamenschalen, Ja! Milch 3,5%, Ja! Haferflocken Zart, Banane. 점심 식사: Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. 저녁 식사: Alesto Pinienkerne, Parmesan (Gerieben), Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Develey Honig-Senf Vinaigrette, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gewöhnlicher Feldsalat. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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