2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
|
2002 kcal
|
지방: 63.31g | 단백질: 153.89g | 탄수화물: 199.86g.
아침 식사: Мандарины, Italy Фокачча с Песто, Помело, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 점심 식사: Barilla Макароны, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Морковь. 저녁 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Помело, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|