2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 65.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1149 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 36.46g | 탄수화물: 141.09g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Manapua. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Leeann Chin Shrimp Vegetable Stir Fry, Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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안정된 체중
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