aliya-89님의 저널, 2022년 12월 2일

2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 20.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:

813 kcal

지방: 33.58g | 단백질: 29.33g | 탄수화물: 99.88g. 아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. 간식/기타: Апельсин. 더보기

2585 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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