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Guten Morgen 😃 heute soll es ungemütlich werden Regen 🌧 Schnee ❄️ kalt 🥶 Ohje fahre am besten mit Auto 🚘 passt gut auf euch auf 🍀 wünsche euch einen schönen Tag 🍀
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97.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1040 kcal
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지방: 12.17g | 단백질: 77.40g | 탄수화물: 151.06g.
아침 식사: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Bauernbrot Kräftig, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Äpfel, Eisbergsalat, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel. 저녁 식사: Zwiebeln, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Freshona Feine Junge Brechbohnen I. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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