2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
|
2919 kcal
|
지방: 94.76g | 단백질: 145.27g | 탄수화물: 343.11g.
아침 식사: Пастилушка Пастила без Сахара, Магнит Форель Слабосоленая, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Пастилушка Пастила без Сахара, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Грибы кур.филе (29.11), Маркет Перекресток Гречка, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. 저녁 식사: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Пломбир с Изюмом в Вафлях, Магнит Форель Слабосоленая, Natura Сыр Сливочный 45%. 간식/기타: Kinder Яйцо Kinder Сюрприз Maxi, Ермолино Эклер, Пастилушка Пастила без Сахара, ВкусВилл Сыр Российский, Петелинка Куриное Филе. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|