2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1351 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 170.77g | 탄수화물: 67.66g.
아침 식사: СПК Сосиски Баварские, Восход Хлеб Дачный, Кофе. 점심 식사: Куриная Голень Жареная без Масла, Гречка Отварная. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Pro DOZA Протеин. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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