2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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2227 kcal
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지방: 100.64g | 단백질: 114.95g | 탄수화물: 207.46g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Рахат Печенье Детское, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Чай, Плов с Курицей. 저녁 식사: Варенье, Рахат Печенье Детское, Тушеные Овощи, Скумбрия Холодного Копчения. 간식/기타: Кефир 2,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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