2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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2569 kcal
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지방: 119.53g | 단백질: 131.91g | 탄수화물: 269.36g.
아침 식사: 7-11 巧克力蛋糕土司, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果. 점심 식사: 炒花菜, 芋頭, 炒青菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬腱肉, 全家 五穀飯. 저녁 식사: 油炸豆腐, 泰山 沙拉油, 四季豆, 蒸南瓜, 芋頭, 吳郭魚. 간식/기타: 本味誠現 乳酥餅, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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