2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1896 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 306.84g.
아침 식사: Cafezinho, Hortifruti Mamão Papaia, Pão Francês sem Miolo, Tommy Chocotone. 점심 식사: Brócolis, Frango (Empanado e Frito), Alface Americana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Médio, Cozido) . 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Pullman Rap10 Integral, Bimbo Rap10 Integral. 간식/기타: M&M's Chocolate Ao Leite, Lacta Ouro Branco, Banana, Pamonha Doce. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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