Diminishing_ME님의 저널, 2022년 12월 1일

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2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.0 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 16.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:

1110 kcal

지방: 43.57g | 단백질: 16.21g | 탄수화물: 165.51g. 점심 식사: Publix Yogurt Covered Pretzels, Great Value Sweetened Dried Pineapple, Guacamole, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 더보기

2645 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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