2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1244 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 108.46g | 탄수화물: 133.99g.
아침 식사: Nescafe Classic, Ubi Bakar Cilembu, Alpro Hazelnut, Alpukat, Pisang Kepok Rebus. 점심 식사: Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Shirataki Nasi, Nasi Merah, Terung, Ikan Tenggiri. 저녁 식사: Rumput Laut Kering, Paste Miso, Pakcoy, Telur Rebus, Dada Ayam, Shirataki Mie Kering Shirataki. 간식/기타: Tape Singkong, Semangka, Buah Anggur, Evolene Crevolene, Puro WPI Vanilla, Pepaya. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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