2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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916 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 47.76g | 탄수화물: 126.46g.
아침 식사: Applesauce Unsweetened, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin. 점심 식사: Grissol Melba Toast, Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice (with Milk). 저녁 식사: Italian Salad Dressing , Maple Leaf Prime Naturally Stuffed Chicken Breast with Spinach & Feta Cheese. 간식/기타: Christie Arrowroot Biscuits, Bananas . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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