2014년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 64.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 13일:
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1772 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 90.48g | 탄수화물: 229.57g.
점심 식사: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice (Short-Grain, Cooked). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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안정된 체중
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