2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1544 kcal
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지방: 64.96g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 203.60g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bananas, RxBar Plant Protein Bar. 점심 식사: Blueberries , Siggi's Plant Based Yogurt, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola. 저녁 식사: Amy's Organic Medium Chili, Cauliflower Rice, Whole Foods Market Nutritional Yeast. 간식/기타: Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Gala Apples, Dark chocolate trail mix, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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