2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 49.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1569 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 131.48g | 탄수화물: 179.06g.
점심 식사: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 엑스트라 버진 올리브 오일, 디벨라 스파게티. 저녁 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 디벨라 스파게티, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. 간식/기타: 바나나. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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