|
Об 87
Он 48
От 62,5
|
45.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
|
998 kcal
|
지방: 30.33g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 115.34g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Оливковое Масло, Сэн Сой Фунчоза, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 간식/기타: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Бековский Ирис, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|