2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1757 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 154.91g | 탄수화물: 163.60g.
아침 식사: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, TiP Putensalami, Edeka Eiweiß Held, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy . 점심 식사: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. 저녁 식사: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, More Nutrition Protein Wrap, Edeka Thunfischsalat - Sweet Thai. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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