2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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713 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 25.04g | 탄수화물: 72.76g.
아침 식사: Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, Kaffee (Espresso). 점심 식사: Espresso, Gekochtes Ei, Gala Äpfel. 저녁 식사: Hofer Hummus Rote Rübe , Wasa Vollkorn Knäckebrot, Karottensalat, Erdnüsse. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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