2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
|
732 kcal
|
지방: 28.09g | 단백질: 45.03g | 탄수화물: 78.29g.
아침 식사: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Alpenmark Ziegenkäse Natur (25g), Weintrauben, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tee mit Milch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 점심 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrust , Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). 간식/기타: Äpfel, Axels Schaschlik ohne Spieß. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|