2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1370 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 160.91g.
아침 식사: Капучино, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Омлет. 점심 식사: Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Город Сад Индейка Запечённая , Макароны Отварные. 저녁 식사: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Бублик, Капуста Тушеная, Сосиски Молочные. 간식/기타: Седьмой континент Хурма. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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