MrGoodnight님의 저널, 2022년 12월 1일

Nice drop but Christmas party tonight so let’s hope I behave 🐝❤️😘
79.2 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg.    남은양: 3.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
834 kcal 지방: 20.87g | 단백질: 33.45g | 탄수화물: 126.08g.   아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Bio-Tiful Kefir, Co-Op Chicken & Duck Sushi . 간식/기타: Soreen Malt Loaf Bar. 더보기
1926 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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