2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 43 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1333 kcal
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지방: 46.44g | 단백질: 122.79g | 탄수화물: 93.56g.
아침 식사: Наша Корова Сметана 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Лёгкий оливье. 점심 식사: Наша Корова Сметана 20%, Лёгкий оливье. 저녁 식사: Чай, Совок Тунец Натуральный, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Grand di Pasta Фарфалле. 간식/기타: Ironman Протеиновый Батончик Vanilla, Zuegg Варенье Сливовое, Чай. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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