2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1995 kcal
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지방: 120.96g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 104.43g.
아침 식사: Snaq Fabriq Snaqer, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 점심 식사: Майонез, Heinz Горчица, Хлеб из Закваски, Globus Сардельки Докторские, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фисташки, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 저녁 식사: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Роллы, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Snaq Fabriq Snaqer, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 더보기
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