2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
|
2307 kcal
|
지방: 60.55g | 단백질: 141.28g | 탄수화물: 304.97g.
아침 식사: Uova (Project Invictus), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. 점심 식사: Petto di Pollo(Project Invictus), Rucola, Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Patate(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Scottona Tagliata. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Rice Krispies, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|