|
Tästä päivästä 1550 kcal/pv
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
|
1450 kcal
|
지방: 56.15g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 138.14g.
아침 식사: Kotimaista Kevyt Maito, Банан, Яблоко, Rainbow Klementiini, Freshona Punajuuriviipaleita Etikkaliemessä, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Lovilio Grana Padano, Яйцо, Vita D'or Rapsiöljy. 점심 식사: Kotimaista Kevyt Maito, Яблоко, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Имбирь Маринованный, Rolls By Ellu . 저녁 식사: Помидоры Черри, Lovilio Mini Mozzarella Light, Морковь, K-Menu Suomalainen Pesty Lanttu, Лук, Корень Сельдерея, Vita D'or Rapsiöljy, Apetit Savustettu Kirjolohifilee. 간식/기타: Черника, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|