2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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3058 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 169.64g | 탄수화물: 456.98g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. 점심 식사: Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Cavolo Cappuccio. 저녁 식사: Cavolo Cappuccio, Natura Sincera Mozzarella Light , Pomodori, Panino all'olio, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna. 간식/기타: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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