2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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769 kcal
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지방: 20.55g | 단백질: 33.66g | 탄수화물: 120.67g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Банан, Мёд, Киви, Лента Яблоко Гренни Смит, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Банан, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 저녁 식사: Фермер-Центр.Рф Творог 5%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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