2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1156 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 42.12g | 탄수화물: 181.99g.
아침 식사: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Ei, Nico Frisch Cole Slaw, Vollkornbrot. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Aldi Aubergine. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Black'n White, Mandarine. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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