2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1401 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 179.35g.
아침 식사: Honig, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Walnüsse, Chinakohlsalat, Äpfel, Hüttenkäse. 저녁 식사: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Brokkoli. 간식/기타: Aldi Schoko & Keks Milch, Aldi Dominosteine, Weiss Herzen Sterne Brezeln. 더보기
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2531 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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