2014년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.9 kg
지금까지 감소한: 43.1 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 13일:
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1500 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 158.37g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: Mixed Salad Greens, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Flour Tortilla. 저녁 식사: Flour Tortilla, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Daisy Sour Cream, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Reese's Peanut Butter Cups (King Size), Kraft Cool Whip, Bananas, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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