2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1792 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 63.25g | 탄수화물: 176.59g.
아침 식사: Lite n' Easy Fruit Salad , Macro Nutritional Yeast Flakes, Harvey Fresh Lactose Free Skim Milk, Coles Rolled Oats (50g), Kraft Smooth Peanut Butter, Multigrain Bread. 점심 식사: Curried cauliflower and zucchini soup, Lite n' Easy Sandwich Thin, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Fish and Chips. 간식/기타: Black Tea, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Liddells Lactose Free Skim Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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