2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
|
1430 kcal
|
지방: 35.17g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 156.56g.
아침 식사: 全家 白飯, 媽媽煮藝 花蛤味增湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 점심 식사: 雞蛋（整個）, 全家 白飯, ON 摩卡卡布奇諾. 저녁 식사: 乳香世家 高品質純鮮乳, 全家 匠 草莓夾心吐司, ON 摩卡卡布奇諾. 간식/기타: 香蕉, 全家 大杯冰拿鐵, 利循樂 魚油. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|