2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1350 kcal
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지방: 40.33g | 단백질: 128.23g | 탄수화물: 119.22g.
아침 식사: Coffee with Milk, Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Baked or Grilled Trout, Woolworths Liquid Egg Whites. 점심 식사: Peanut Butter, Woolworths Seasonal Fruit Salad, Sour Dough Bread. 저녁 식사: USN Whey Protein, Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour , USN Diet Fuel Ultralean. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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