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turun 1 kg lagi. semangat
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86 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1750 kcal
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지방: 73.04g | 단백질: 98.93g | 탄수화물: 178.32g.
점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Nasi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tahu Goreng. 저녁 식사: Sohun, Tahu Goreng, Siomay, Pangsit Goreng. 간식/기타: Oreo Dark & White Chocolate, Unibis Malkist Crackers. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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