2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
|
1760 kcal
|
지방: 56.99g | 단백질: 120.25g | 탄수화물: 181.35g.
아침 식사: Orexland Миндаль Жареный, Эконива Молоко 3,2%, Vega Green Жареный Кешью, Geneticlab Протеин Натуральный , Snaq Fabriq Coco White Choco , Вологодское Масло Сливочное, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Окское Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Белая Зимняя Тыква, Esoro Булгур, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Эконива Молоко 3,2%, Аксиома Крупа Гречневая Ядрица, Индилайт Филе Большое. 저녁 식사: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Индилайт Филе Большое, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . 간식/기타: Siberian Health BCAA, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Изомальтоолигосахарид, Окское Желток , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста для Бисквита, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Простоквашино Сливки 20%, Частная Пасека Мёд Липовый. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|