2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1645 kcal
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지방: 76.72g | 단백질: 95.96g | 탄수화물: 124.75g.
아침 식사: Сыр Творожный Сливочный SVEZA, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое), Alpro Coconut No Sugars. 점심 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Alpro Coconut No Sugars, Сыр Творожный Сливочный SVEZA, Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем. 저녁 식사: Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье, Иван-Поле Сироп Карамель, Искренне Ваш Творог 5%. 간식/기타: Alpro Coconut No Sugars, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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