2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
|
2023 kcal
|
지방: 50.36g | 단백질: 126.58g | 탄수화물: 267.37g.
아침 식사: Творог 9%, Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. 점심 식사: Яйцо, Гречка, Куриное Филе. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Капуста Белокочанная, Кефир 1%, Ого Семена Льна, Metro Chef Тыквенные Семечки, Doppel Herz Омега-3, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры. 간식/기타: Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Куриное Филе, Мистраль Белый Круглозерный Рис. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|