2014년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 13일:
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1417 kcal
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지방: 67.86g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 142.32g.
아침 식사: Cafe Valley Bakery Orange Cranberry Brunch Cake, Food Lion Mild Cheddar & Monterey Jack Cubed Cheese, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. 점심 식사: Kashi Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate, Chili. 저녁 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Ground Beef (Cooked), Mexican Rice, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas, Abita Purple Haze. 간식/기타: Wonderful Sweet Chili Pistachios. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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