2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 68 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
|
1377 kcal
|
지방: 41.87g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 227.13g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Овсянка, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Лента Капуста Белокочанная Квашенная, Хек Запеченный. 간식/기타: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Eco Botanica Зефир, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Snickers Snickers с Лесным Орехом. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|