2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1392 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 136.98g.
아침 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Просто Здорово Лук Жареный Сушеный, Самокат Сметана 15%. 저녁 식사: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мясновъ Колбаса Докторская, Авоська Хурма, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Milky Way Шоколадный Батончик. 간식/기타: Реми Мандарин, Babyfox Шоколад Молочный, Киндер Шоколад. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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